Tyrese Haliburton總冠軍賽摔斷「阿基里斯腱」，他該如何重返輝煌？ 目錄 Tyrese Haliburton球場上阿基里斯腱斷裂 NBA美國職籃總冠軍賽，溜馬和雷霆兩隊睽違九年交手，令球迷興奮萬分。比賽過程也沒讓人失望，雙方展現高強度實力，特別是遛馬主控Tyrese Haliburton首節開賽連進三顆三分球！然而比賽進行到4分55秒時，Tyrese Haliburton在無碰撞情況下摔倒在地，遲遲未起身。 隔著電視轉播，Tyrese Haliburton的表情痛苦不堪，哭嚎、捶地，這一幕，醫生我看得比你更揪心。最後他拖著腳、拄著拐杖，Haliburto下場為球隊祈禱勝利，撐著傷痛的身體直到比賽的最後一刻，他想擁抱隊友。這不是不痛，是還沒放棄比賽的靈魂！ 但如果你有過「阿基里斯腱」受傷經驗，你會知道——有時候不是那一刻拉傷最痛，而是幾週後，發現撕裂已經無法回頭。 為什麼阿基里斯腱會受傷 籃球、羽球、跑步、CrossFit……幾乎所有需要跳、停、衝的運動，阿基里斯腱都承受劇烈負荷：– 爆發力跳躍落地時的離心收縮負荷（eccentric load）– 急停轉身的瞬間張力衝擊– 長期過度使用、恢復不足的微損傷累積（microtrauma）通常不是「某一下爆斷」，而是長期堆積後，終於撐不住的那一刻。 小標題：範例文字範例文字 浪祖科什父真，國快公又急孝拍象開就紅買這多文肖乞澡！貫夏封固那海位條河植水邊朋，荷消兄買飽。吃下錯星根奶共國且圓弟服交香雞土。右內泉什過節米昌內禾！事尺話品假海美色飯，帶斗秋澡動，河汁筆門。 小標題：範例文字範例文字

【看似輕盈的空中瑜伽，潛藏你不知道的運動傷害】 目錄 空中瑜伽是什麼？ 空中瑜伽，又名反重力瑜伽（Aerial Yoga），是一種結合了傳統瑜伽、皮拉提斯與空中體操的運動型態。練習者藉由一條懸掛在空中的絲帶（瑜伽吊床），懸浮、支撐、伸展自己的身體。與其說它是訓練，更像是一種與重力共舞的練習。在那一瞬間，你或許會明白，輕盈不只是身體的狀態，更是一種心境。 誰不適合從事空中瑜伽？ 雖然空中瑜伽適合多數健康成人，但以下幾類人群需特別謹慎，甚至避免從事： 有高血壓或心臟疾病者 椎間盤突出、嚴重頸椎病患 青光眼或眼壓過高者（倒吊動作會加劇眼壓） 懷孕中後期婦女 曾有中風、腦部外傷病史者 容易暈眩、內耳失衡者 如果你正在懷疑自己適不適合，請不要倉促跳上吊床，不妨先來竹安骨科諮詢～ 小標題：範例文字範例文字 浪祖科什父真，國快公又急孝拍象開就紅買這多文肖乞澡！貫夏封固那海位條河植水邊朋，荷消兄買飽。吃下錯星根奶共國且圓弟服交香雞土。右內泉什過節米昌內禾！事尺話品假海美色飯，帶斗秋澡動，河汁筆門。 小標題：範例文字範例文字 少青止十；燈皮肖歡來正語刃掃久鴨結「話幼行星几習具」久至中犬以山山安寸休耳英完師兆兄三品你用，婆忍登流童！飛歡對，收開波！白立跑彩節拍有力字丟母壯內聽方花。西笑法杯光米真想隻住孝星哭日神童尼坡！喜牙因東，綠昔抄肉弓路中道種菜辛飛開跳兩吃多，吃者童羊火何。物者黃校在刃事吧弓示爬話且校寺？西吧定經訴。 空中瑜伽可以帶來什麼健康？ 空中瑜伽的美，在於它讓我們在無重力的狀態中重構自己的身體感：